Pahami Batasan dengan Mantan Anda: Panduan Penting
Berurusan dengan mantan bisa sangat rumit. Untuk memastikan interaksi yang sehat dan produktif, penting untuk menetapkan batasan yang jelas. Artikel ini akan membahas tips penting untuk menentukan dan menjaga batasan dengan mantan Anda.
Tentukan Batasan Anda
Mulailah dengan mengidentifikasi area yang ingin Anda batasi. Ini bisa mencakup kontak fisik, komunikasi, media sosial, atau hal lainnya yang membuat Anda tidak nyaman. Pastikan batasan Anda spesifik, jelas, dan mudah dipahami.
Komunikasikan Batasan Anda
Setelah Anda menentukan batasan, komunikasikan dengan mantan Anda secara langsung dan jelas. Jelaskan bahwa Anda menghargai batasan tersebut dan meminta mereka untuk juga menghargainya. Hindari kata-kata yang mengaburkan pesan atau meninggalkan ruang untuk interpretasi.
Konsisten
Konsistensi sangat penting dalam mempertahankan batasan. Tegakkan batasan Anda tanpa ragu-ragu atau pengecualian. Jika mantan Anda melanggar batasan, ingatkan mereka dengan tenang dan sopan.
Batasi Komunikasi
Tetapkan batasan yang jelas untuk komunikasi. Tentukan frekuensi dan jalur komunikasi yang diperbolehkan. Jika mantan Anda menghubungi Anda di luar batas yang ditentukan, abaikan atau batasi tanggapan Anda.
Hindari Media Sosial
Media sosial dapat menjadi sumber godaan untuk menghubungi mantan. Untuk menghindari melanggar batasan, batasi atau hapus mantan Anda dari akun media sosial Anda. Hindari menguntit postingan atau berinteraksi dengan mereka secara online.
Jangan Bimbang
Penting untuk berpegang teguh pada batasan Anda meskipun mantan Anda mencoba merayunya. Ingatlah alasan Anda menetapkan batasan itu sejak awal. Jika Anda merasa tertekan untuk melanggarnya, carilah dukungan dari teman atau terapis tepercaya.
Detail File
| Nama File | Ukuran | Tanggal | Download | Link Download |
|---|---|---|---|---|
| Shaanis – The Deal With Ex Extra Part.pdf | 877,81 KB | 31 Juli 2024 | 1 | https://jis.my.id/sf.php?id=avkHIl7Qisg |
